Patata-almidoiarekin egina, goxoa ez ezik, osasunerako onura asko ditu.
Patata Vermicelli egokia da plater beroetarako, plater hotzeko, entsaladak eta bestelakoetarako.Hainbat modutan eta plater ezberdinetan erabil daiteke.Adibidez, patata frijituak, zopak, patata fideak salda batean egosi ondoren xukatu eta saltsa batzuekin nahastea.Patata-vermicelli ere egosi dezakezu lapiko bero batean edo dumpling betegarri gisa ere.
Lehenik eta behin, patata-vermicelliak konposatu alkalinoetan aberatsak dira, gorputzeko pH-aren oreka mantentzen lagun dezaketenak.Elikagai alkalinoak kontsumitzea garrantzitsua da, gure elikadura modernoaren, estresaren eta ingurumen-faktoreen ondorioz sor daitekeen azidotasunari aurre egiten diotelako.Gorputzeko ingurune azido batek hainbat osasun-arazo ekar ditzake, hala nola, hantura, digestio-arazoak eta funtzio immunologikoa ahuldua.Gure otorduetan patata-vermicelli bezalako elikagai alkalinoak barne hartuta, pH-maila osasuntsu eta orekatuak onar ditzakegu osasun orokorrerako.
Bere propietate alkalinoez gain, patata-vermicelli ezinbesteko bitamina iturri ona da.A, B eta C bitaminak ditu, sistema immunologikoa osasuntsu mantentzeko, ikusmen ona sustatzeko eta gure gorputzeko energia-ekoizpena laguntzeko ezinbestekoak direnak.A bitamina bere propietate antioxidatzaileengatik da ezaguna, gure zelulak erradikal aske izeneko molekula kaltegarriek eragindako kalteetatik babesten dituztenak.Bien bitartean, B eta C bitaminak beharrezkoak dira garunaren funtzionamendu normalerako eta kolagenoa sortzeko, hurrenez hurren.Patata fideoak zure dietan gehitzea ezinbesteko bitamina ugari jasotzen ari zarela ziurtatzeko modu goxoa da.
Horrez gain, patata-vermicelli zuntz dietetiko iturri bikaina da.Zuntz dietetikoak funtsezko eginkizuna du digestio-osasuna mantentzeko, heste-mugimendu erregularrak laguntzen baitu eta idorreria saihesten baitu.Idorreria dietak ura eta zuntz falta denean gertatzen da, eta ondorioz heste-mugimendu gutxi eta deserosoak izaten dira.Zuntz dietetikoetan aberatsak diren patata-vermizeloak gehitzeak hesteetako mugimenduak erregulatzen eta idorreria arintzen lagun dezake.Gainera, beste digestio-nahasteak saihesten laguntzen du, hala nola hemorroideak eta dibertikosia.
Ondorioz, patata-vermicelli osasunerako hainbat onura dituen osagai nutritiboa da.Bere alkalinitateak gorputzaren pH-a orekatzen laguntzen du, eta dituen bitaminak gorputzeko hainbat funtzio onartzen ditu.Gainera, zuntz dietetiko altuak idorreria arintzen laguntzen du eta digestio-osasun orokorra sustatzen du.Janari osasuntsu baten bila bazabiltza, patata fideak aukera bikaina da.Sartu osagai polifazetiko hau zure otorduetan eta gozatu osasunerako onura ugari zure ahosabaia gozatzen duzun bitartean.
Argitalpenaren ordua: 2022-07-19